vind jouw balans
bouw aan veerkracht, weerbaarheid & vitaliteit
Psychosociale therapie & coaching
voor herstel en persoonlijke groei
Het leven kan je soms onderuithalen. Bij Vallen & Opstaan bied ik je een veilige plek om stil te staan, te herstellen en nieuwe kracht te vinden.
Psychosociale therapie helpt je betekenis te geven aan wat achter je ligt, terwijl coaching je ondersteunt bij het zetten van stappen vooruit.
van struikelen naar groeien
Bij Vallen & Opstaan vind je persoonlijke begeleiding wanneer het leven je uit balans brengt. Of het nu gaat om verlies, stress,
burn-out of andere ingrijpende gebeurtenissen - samen onderzoeken we wat jou belemmert én wat jij nodig hebt om weer verder te kunnen.
Mijn manier van werken is warm, open en zonder oordeel.
Geen standaardoplossingen, maar een begeleiding die past bij jou en jouw situatie.
een veilige plek om jezelf terug te vinden
Het leven overkomt je en haalt je soms onderuit. Verlies of een onverwachte wending kunnen je raken in je gezondheid, werk, relaties en gevoel van betekenis. Je kunt jezelf kwijtraken en merken dat je vastloopt.
Soms lukt het om snel weer op te staan, maar wat eerst te dragen leek, kan later zwaar gaan wegen en zich uiten in de vorm van verdriet, moeheid of een leeg gevoel waar je niet de vinger op kan leggen.
Bij Vallen & Opstaan bied ik je een
veilige plek om te landen, te
herstellen en te
groeien.
VERANDERING BEGINT BIJ ERKENNING
Pas als je durft te erkennen wat er is, kan er ruimte ontstaan voor verandering.
Herstel betekent voor mij niet terugkeren naar ‘hoe het was’. Herstel is voor mij jezelf weer heel voelen – met alles wat er is; je kracht én je kwetsbaarheid, de mooie én de moeilijke ervaringen.
Mijn begeleiding helpt je om op verhaal te komen, inzicht te krijgen en stap voor stap ruimte maken voor verandering.
IN VERTRAGING LIGT DE KRACHT VAN GROEI
Persoonlijke ontwikkeling verloopt ook met vallen en opstaan. Soms betekent groei juist even stilstaan.
In mijn praktijk bied ik ruimte om te vertragen. Samen stilstaan bij wat jou bezighoudt en wat er in je omgaat. Niet om te repareren wat ‘fout’ zou zijn, maar om aandacht te geven aan wat gezien wil worden.
Ik loop een stukje met je mee – zonder oordeel, met aandacht. Zodat jij op jouw manier en in jouw tempo verder kunt.
Steviger, bewuster en meer jezelf.
When we are no longer able to change a situation, we are challenged to change ourselves
- Viktor Frankl -
een krachtige combinatie
Ik combineer psychosociale therapie en coaching om jou volledig te ondersteunen in jouw herstel en persoonlijke ontwikkeling.
Psychosociale therapie biedt ruimte om je ervaringen te onderzoeken en te erkennen zodat je ze kunt verweven in jouw persoonlijke verhaal.
Coaching richt zich op wat voor je ligt; ontdekken van nieuwe mogelijkheden, versterken van je eigen kracht en zetten van concrete stappen.
Samen vormen ze een krachtige combinatie: je geeft betekenis aan wat achter je ligt én bouwt weerbaarheid en vitaliteit op voor wat komt.
psychosociale therapie bij letselschade
Een ongeval kan je leven ingrijpend veranderen. Naast lichamelijke klachten spelen vaak emoties mee, zoals angst, onzekerheid of verdriet. Deze innerlijke last kan je herstel vertragen en het gevoel geven dat je vastloopt.
Met ruim 20 jaar ervaring in de letselschadebranche weet ik hoe groot de impact kan zijn. In mijn praktijk bied ik psychosociale therapie dat juist dit deel van het herstel ondersteunt. Samen werken we aan het verminderen van stress en emotionele druk, zodat er weer ruimte ontstaat voor veerkracht, balans en lichamelijk herstel.
Voor mensen die een ongeval hebben doorgemaakt betekent dit erkenning, steun en nieuwe perspectieven om stap voor stap verder te kunnen. Voor verwijzers en betrokken partijen bied ik een deskundige vorm van begeleiding, waarin zowel het persoonlijk verhaal als het herstel centraal staan.
Voor organisaties die begeleiding zoeken voor medewerkers of cliënten bied ik maatwerktrajecten. Na een kennismaking en intake met de medewerker of cliënt worden kosten en aanpak vastgelegd in een vrijblijvende offerte.
TARIEF
In mijn praktijk bied ik individuele begeleiding voor particulieren en maatwerktrajecten voor organisaties. Voor particuliere cliënten werk ik met een vast tarief per sessie. Organisaties kunnen bij mij terecht voor trajecten die afgestemd zijn op hun specifieke behoeften en doelstellingen. Tijdens een vrijblijvend kennismakings- of intakegesprek bespreken we samen wat de beste aanpak en bijbehorende investering is.
voor werkgevers
In mijn praktijk bied ik laagdrempelige ondersteuning en coaching bij emotioneel ingrijpende situaties, zoals verlieservaringen, ziekte, relationele problemen, privé of werk gerelateerde spanningen of het meemaken van een ongeval.
Tijdige begeleiding geeft medewerkers ruimte om te verwerken en weer in balans te komen. Zo verklein je de kans op langdurige uitval en creëer je ruimte voor herstel en veerkracht.
Voor organisaties die begeleiding zoeken voor medewerkers of cliënten bied ik maatwerktrajecten aan. Na een kennismaking en intake met de medewerker of cliënt worden kosten en aanpak vastgelegd in een vrijblijvende offerte.
individuele begeleiding
Voor individuele begeleiding werk ik met een vast tarief per sessie. Tijdens een vrijblijvend intakegesprek bespreken we samen welke aanpak en investering het meest passend is.
Kosteloos intakegesprek van maximaal 30 minuten
Vervolgconsult € 115,00 per uur
Tarieven zijn exclusief 21% BTW
Locatie
Ik ben werkzaam in de regio Drechtsteden / Rotterdam-Rijnmond. De begeleiding vindt plaats op locaties die ik tijdelijk huur, afgestemd op jouw situatie en beschikbaarheid.
